您现在的是由.提供的 - 《无限求生》 第3章 最后一项训练！
() 两个小时的四肢强化训练到最后几分钟的时候凌翊的肉身已经到了极限只能靠意志来支撑了。
等凌翊甩完最后一次战绳后lisa便将一袋新的营养液递给凌翊。
“补充一下休息十分钟然后我们进行今天最后一个项目的训练。”
“最后一个项目？”凌翊一边喝着营养液一边吃惊的问道。
“嗯现在已经晚上11点了最后一个项目练到12点整我找按摩师给放松一下肌肉就在客房里睡吧。等明天早上八点我会准时在水下跑步机那里等。”
“最后一个项目只练一个小时吗？还有按摩师按摩？这么好？”凌翊简直不敢相信。
“哼最后一个项目练久了我怕受不了。”
“怕我受不了？莫非是肉身接触类的运动？”凌翊挤了挤眉坏笑着问道。
“没错。”lisa冷冷的一笑。
“到底是什么项目啊？”
“吃完了吗？吃完了跟我走就行了。”说着lisa便扭身走出了攀岩房。
凌翊急忙猛嘬了几口将剩下的营养液喝干然后追了出去。
lisa将他带到一个昏暗的场馆里感应灯光自动打开照的凌翊有些看不清楚。
“这是哪？”
“这是自由搏击擂台。”
“自由搏击？！”凌翊舌头都要打结了。
lisa丢给凌翊一套护具“带上。”
穿好护具走到擂台凌翊迟疑的问道：“我跟谁对练啊？”
“我是的教练自然是跟我对打了。”lisa也带上了一双粉红色的拳套。
“跟打？”
凌翊哈哈一笑“我是男的啊我不打女人的。”
“呵呵那就别把自己当男人好lee。”
lisa身形一闪一招直拳就朝凌翊的面门轰了过来。
“我靠！”
这一拳速度极快而且力道极大！
完不弱于职业男性拳手！
凌翊闪身想躲但他没受过自由搏击的训练哪里能躲得开？
噗的一下鼻子冒血整个人重重的摔在擂台上。
凌翊这时候才想起lisa在自我介绍的时候有一个亚洲区女子轻量级第一名的身份。
lisa冷声说道：“连我最普通的直拳都躲不开的肌肉反应太慢了！爬起来再来！”
凌翊咬牙爬了起来鼻血顺着下巴持续流淌。
他顾不得去擦只是赶紧用双拳护住自己的脸。
“意识不错但动作不对这样连自己的眼都快挡住了只能看到我的拳头却看不到我的腿。”
说着lisa一招扫堂腿踢出又将凌翊重重的击倒在地。
这简直就像是虐菜一样啊！
凌翊并不气恼反而是清醒的认识到这就是他跟职业拳手之间的差别。
如果是在生存游戏中遇到lisa这样的搏击高手恐怕自己真的一招就被对方干掉了。
凌翊咬牙站了起来重新摆好防御姿势。
“嗯很好。记住自由搏击不是一项无脑野蛮的运动而是极其考验智商的。三流的拳手靠蛮力二流的拳手靠速度而真正一流的拳手靠的是脑子。”
lisa一边说着一边给凌翊做了几个漂亮而流畅的空击动作。
“这是直拳这是勾拳这是正踹这是侧踢。”
“这些就是最最基础的自由搏击技巧但是一场自由搏击的招式千变万化没有任何套路可言是靠观察对方的步态腰肢从而判断对方的意图甚至还要警惕对方的假动作。”
“每一次出手都是在考验组合基础招式化解并反制对手的能力。”
“所以千万不要以为搏击只要有力气就行也千万不要觉得这个大男人真的能打得过我这个体重不足90斤的女人。”
“当然了在自由搏击中体重越重就越有力量优势。之前我不是也跟说过吗？经过训练的重量级职业拳手出拳的力量能达到自身体重的2-3倍体重跟出拳的力量是成正比的。”
“现在的体重还有些轻了所以我这个女流之辈都能一拳将打到所以接下来的6天得增重。”
“增重？”凌翊惊讶的问道。
他对自己现在的体重和身高还是挺满意的增重的话身体岂不是负担更大了？
lisa解释道：“要明白健身可不是减重而是减脂。减掉废物脂肪把脂肪所占用的空间腾出来给的肌肉。”
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