10月16日，南湖潭州
离城运会庐州代表团下榻宾馆不远的一处只有简陋体育设施的小型体育场，看起来就很是劣质的200米环形塑胶跑道上，几名身穿短跑服的年轻运动员挥汗如雨的穿梭在跑道上。
“预备——”
“跑！”
“……”
“付冰洋，弹起来，弹起来！需要像崩紧的弹簧一样，瞬间弹出去，要爆发……”
“叶华，的力量呢，别只顾着漂亮，的力量……”
“朱昆……”
“胡林山……”
……
跑道上，一声声呼喝伴随着钉鞋摩擦地面的呲呲响声，运动员们不断的重复着跑出去的动作，又不断地回到起始处。
“休息五分钟，下一组开始接力配合训练！”陈国斌丢下一句话后，快步向着场边走去。
……
“呼，呼！”
慢走着，5名运动员稀稀拉拉的又一次聚在了一起，彼此粗重的喘气声合在一起，就仿佛是一首交响曲。
“我…我说，老…朱，现在是越来越快了！”刚聚在一起，胡林山的气还没喘匀就开始了自己的又一次攻略。
从预选赛结束后，朱昆好像是突然有了些改变，也能经常的跟他们搭搭话了，这让他对于攻略又一次充满的希望。
而且，他真没说假话，现在的朱昆，他感觉确实是更快了。偶尔在跑道上从他身边划过时，他就感觉那种速度感和力量感，这让他对于朱昆的训练感受更加上心了。就连曾经没话找话的说朱昆胖了的话，现在好像都真实出现了。朱昆胖了，应该说是壮了！
同在一起的叶华，听到胡林山的话，不自觉的跟着点点头。要说对朱昆的速度感觉，没有谁比他感受的更深。
自从确定正赛资格后的第二天，他们的训练又一次开始。也是从那一天，除了个人的力量训练和反应训练，其他的所有的跑跳方面的训练都开始以接力的形式在展开。或是两两一组，或是二三分开，但无论怎么分配，他都是和胡林山、朱昆分不开的。
一次次的训练下来，虽然场地有限没跑过程4*100，但相互间配合起跑和交棒，让他竭力去追赶的感觉无疑在清晰的验证着胡林山的话。
被胡林山说到自己的速度，朱昆不置可否的点点头，脸上不自觉的露出了些笑容。要说别人需要用感觉才能判断，他自己最清楚自己的情况。
训练再次开始后，林教练给他安排了第二期的训练内容，除了原本就有的跑姿技术上的动作，和核心腰腹的力量训练，这一阶段又加上了上肢力量和腿股肌群训练、屈伸肌的协调训练。
嗯，师父是这么解释的，师父也是林教练给他解释的！不管是什么，他真实的感觉比以前训练的更累了，还有那些加着重量的别扭身体动作。总之就是有效果才是真的，比以前跑起来更有力，而且更重要的是比原来更有力的跑，要控制协调的难度却变低了。
“老朱，给我们分析分析呗，教练可说了让我们多沟通，现在咱们是同吃同住，就差同睡了。让我们哥几个分享下经验，看怎么能跑的更快些……”看到了朱昆的那抹笑容，胡林山心里一喜，现在这朱昆比以前感觉好相处多了啊。
胡林山的话一出口也让其他几人心里一动，他们也感觉有进步，但自我分析来分析去的，始终也觉得比朱昆差了些。要让他们问教练去，他们可不敢。
几个人有点希冀的看向朱昆，一道道眼神扎过来，瞬间就让朱昆感觉到了身上的不自在。
分享经验，我知道分享什么经验？再说我不也是照着做？而且，都同吃同住着，每天大家做什么训练基本都能看到。
迎着大家的目光，朱昆缓缓的摇摇头，有点拘束道：“每天都训练什么，我们都能看到的，要说什么情况，我们也都是照着教练教的在做。”
“嗨~当然知道都在做什么，可什么项目什么感受啊，怎么才能做的更好更有效果啊，这不就是经验嘛？”胡林山看到朱昆的样子，趁热打铁道：“就像教练说的，咱们要多增加了解，这才能加深熟悉和默契。要不这样，咱们各自就说说自己训练的情况，都有什么，感觉哪方面有提高了。我先来……”
胡林山的提议让他们有些意动，好像确实有点道理啊！
“啊！等等，哥几个，这事，咱们晚上回去再说！现在……现在！”胡林山忽然一声惊呼，手指向了几位教练所在的地方，：“看看，看看，那是他们吧？！啊？！”
胡林山一惊一乍的让几人一阵诧异，也都循着方向看了下，跟着就是同样一声喊叫。
“噢~是他们，是了！这可是林教练！”
“没错了！走，咱们过去看看，那是咱们师兄，哈哈！”胡林山兴奋的一声叫，招呼着几人就向教练所在的方向小跑过去。
时间回到几分钟前，就在运动员刚刚聚在一起休息的时候，小体育场进来了几位访客。刚一过来就凑到了林幕和3位教练的身边。
“教练，我可找到了，哈哈！”
本正在跟几位教练商量着训练情况的林幕，突然感觉一道黑影扑了过来，接着就是一个熊抱，耳边同时响起了熟悉的声音。
“嗯？赵林？！”林幕有些诧异。
又看了看四周，这才发现，一行7人，在徽省的王万鹏和一位他记得是姓柳的工作人员带领下，正在走过来。
杨祖耀和自己的助理教练张庆来了，而且意外的是沈欢也来了。还有两个不认识的的人亦步亦趋的跟在他们身后。
“们怎么都来了？！”笑了笑后，林幕拍了拍赵林，接着点头给几人打了下招呼。20多天没见，别说，看到自家运动员，林幕感觉还真有些欣喜。
不舍的松开，赵林笑嘻嘻的看着自己的教练，眼神里带着许多的情绪神采。
这些天，他感受到了作为一名体育明星的境遇。走到哪儿都是焦点，南湖重视他，潭州更重视他，领导接见，记者采访，那是经常的事。连发个奖金都是几百号人围观。
训练时，一大帮人为他服务，出个门都有助理跟着。这不，又跟来了！
他在感觉少许虚荣和满足之间，总是会想起自己的教练，2月份开始跟着教练，最长一次分开好像也才7天，这次20多天下来，他越来越感到缺了点什么。开始几天还好，越到后来，他的感觉越强烈。训练、休息，哪怕是吃个饭都越来越感到不自在。而且那个营养餐太难吃了！
“教练，我听张教练说在徽省这边，早几天就想来找了！今天和杨哥约好了，沈欢那里也凑过来。请了个假后，我们就一起来了。”看到教练了，赵林心里仿佛踏实很多，这才解释道：“我可是找了好几路，这才找到徽省这边，最后找到王指导，王指导这才带我们过来了！”
“多谢，王指导，柳助理，这几个小子给们添麻烦，耽误们工作了！”林幕对王万鹏和柳助理笑着表示了感谢。
“哈哈，林指导，哪有什么麻烦，现在在这，我也没什么工作。能和世界冠军团队多亲近我高兴还来不及呢。这天天忙的，我怕打扰，要不我肯定天天来蹲着。”
“教练！”杨祖耀这时候也走了上来，轻声的喊了一句，虽然没有赵林那么强烈的表示，但杨祖耀不禁的也有些仿佛久别重逢的欣喜。
“小沈也来了！”看到亦步亦趋跟着杨祖耀过来的沈欢，林幕同样也笑着点点头，沈欢能过来他还是有些意外的。不过他也没多想，时间已经过去大半年了，终归是自己带过的孩子！
“好！20多天了，时间好像真挺长的。最近们……”林幕轻轻的拍了拍杨祖耀肩膀，正准备询问下他们的近况时，突然话顿了下来，脸色突然一沉。
“怎么回事？张教练，这段时间都怎么给赵林安排训练的？还有，小杨，的呢？我之前交待的都忘了？！”最近一直忙着这几个小孩，没能去赵林和杨祖耀的情况。刚准备问下近况的时候，顺带着就看了下百科里两人的信息，结果让他心情很不好，两人20多天，属性上除了力量动了一些外，其它的基本都没变过，一点提升都没有。
“20多天，没有一点进步，安排的训练呢？”林幕盯着几人，脸上严肃的让人看着就觉得冷。
一个表情变化间，赵林和杨祖耀原本脸上的欣喜部消失了，两人突然像犯了错的孩子一般，老老实实的站在了林幕的身边。甚至有点噤若寒蝉的样子。
一瞬间，附近的空气仿佛都变冷了几分，跟随而来的工作人员不禁的有些咋舌。刚刚来时，林幕给他们的感觉还有点平淡间的如沐春风，结果一变脸，他们才发现，这位老是被赵林和杨祖耀念叨的教练，原来气场这么大的。哪怕没针对他们，都让他们感到了不少压抑。
包括王万鹏在内的其他几位教练，同样也是感受强烈，相处了10多天，平时林幕都是平静淡然。到这会，他们次第一次真正见识了一位冠军教头的气势。
“教练，那个……最近的训练是有些不稳定！”被林幕问及，张庆作为被指定负责赵林训练工作的人，只能硬着头皮解释道：“南湖在辅助设施方面跟不上小赵的训练节奏，而且他们安排的理疗跟踪服务也把控不住。所以……我想着，大赛前一般也都以调整状况为主，所以……”
听着解释，林幕偏过头看了下杨祖耀，从他的眼神里就能看的出，应该也是差不多的情况。地方上把控不住他们训练的节奏，跟踪服务什么的都还差了点，自然不敢让他们上量。再说，一般大赛前调整状态都是运动员们的正常节奏，他们也能有他们的理由。
不过林幕还是懊恼，这城运会算的了什么大赛！这一晃就是20天时间耽误了，眼看着冬训要开始，接着就是过年，之后就要正式进入比赛节奏，能集中训练的时间将会越来越少。这耽误一点时间林幕都觉得心疼。
呼~
轻轻呼出一口气，林幕有些自责，终究是自己想差了。
本以为已经安排了教练跟随，到了南湖，依然可以正常的执行训练计划。在他想来，以赵林现在的情况，南湖不可能不给与重视，后勤服务，跟踪理疗应该都不成问题。
但恰恰是这个重视，他们不敢真放手去跟踪赵林的训练，那样的训练强度，先不说能不能真正跟上节奏，就算勉强能跟上，他们也不可能敢放手施为。一位世界冠军，如果仅仅是因为要参加个城运会在南湖训练个10几天就弄出问题来，他们所要承担的责任和压力太大了！
杨祖耀的情况在林幕想来也应该大致相同！
林幕反省了自己的责任，通过这件事他也发现了，以前抱着宁缺毋滥，甚至于抵触所谓的团队建设，真的是有些偏颇了。如果运动员们都有固定的团队和后勤辅助在，那情况可能就会好上很多。
“那这段时间平时就是练练动作和力量，再有就是常规的一些身体恢复训练？”沉默了一分钟，林幕终于开口说话，语气并不激烈。
“力量训练都没放下，健身房的项目也在，这个比较好控制些，动作训练也没停过……”张庆老老实实回答，心里也稍微松了口气。
同样松了口气的也包括了其他人，实在是很压抑！
刚刚冲过来本来还想着能和两位“师兄”亲近下的胡林山几人，此时也是一阵后怕。直到此时他们才敢互相的看了一眼，都忍不住的吐了吐舌头。林教练原来也可以这么可怕！
轻轻的点点头，林幕没有别人的表情，就只在思索着该如何处理了！
力量的变化他看到了，技术动作也没放下，总算没有完浪费。不过力量涨了，其他都没变，又需要突击强化了。他们现在可不是那会拼技能，拼天赋强项的时候，应该是要均衡发展、技术融合的阶段了！
因为林幕的沉默，周围几人也都很安静，有意无意的都看着他。
直到又是一两分钟，只见到林幕轻轻的甩甩头，随后掏出了手机，拨出了一个号码。
电话接通的很快，周围安静的环境能清晰的听到手机里传来的一个男声。
“教练，我是白宏成！”
“嗯，老白，还在队里做那个培训？”
“呃…还有一期，冯总那里安排的……”
“先不做了，跟冯总汇报下……还是我来汇报吧，下次补！今天就出发赶来潭州，明天我需要参与到训练中来！”
“啊？！好，我收拾一下下午就坐飞机过来……”
“好，我等下给冯总汇报，下了飞机直接打车过来酒店，找城运会庐州代表团……”
挂了电话，林幕表情舒缓很多，歉意的看向王万鹏道：“王指导，又要麻烦下了。下午或是晚上，我们队里的理疗师要过来酒店，到时候麻烦给安排下。还有这两个小子，麻烦在酒店也给他们安排个房间。明天我要带他们训练！这……是不是要和庐州那边沟通下，我跟他们也不太熟！”
“这…好！酒店房间不是问题，等回头我来安排。有什么需要尽管提！”王万鹏听明白了，林幕是要带着一起训练，而且就在这边，好像可能是好事，“辅助方面的咱们也可以安排，我先去给周指导汇报下！”
说完也不等林幕反应，就快走几步到一边打电话去了！
“林…林指导，这不合适吧？！”跟着赵林来的助理这会终于反应过来了，这是要把人给扣在这儿了，而且看情况运动员们都还不反对的，他只能赶忙道：“这临城运会开幕就几天了，现在上训练要是……而且程主任可是特别交代的……”
“陈助理，这有什么，我跟着我们教练在这儿训练好着呢！等回头比赛要到了，我就回去参加比赛，误不了事！”赵林这会终于把心彻底放下了，听到教练要留下自己明天训练他反而挺高兴，这会还哪管什么程主任、李主任的。
“陈助理，程主任是程道主任吧？他那边我来沟通，回去照实汇报就行！田径比赛23号开始。我22号之前会让他们归队。”林幕微笑着给赵林的临时助理解释了下，而杨祖耀，本来就不需要参加比赛，那就更不需要多解释了，问起来也就当是提前归队。至于同意不同意，那不是他们能决定的。
可能人家会说他这个教练霸道了些，甚至说无组织无纪律，但林幕不在乎，这点底气他还是有的。
“好了，就这样！”林幕挥挥手，也不管助理的无奈表情，接着吩咐道：“们俩去把自己的装备准备好了，回头过来今天就住这边，去吧！”
“哦~”
“教…教练，我能一块过来吗？”看着杨祖耀和赵林这就要走，一直沉默的沈欢有些心急也有些忐忑的问道。
跟随沈欢而来的助理只是眉头微动了下，就没再有表示，他是国家队分派给沈欢的。相对于南湖的人，他要更清楚林幕的分量，而且他认为这也不是坏事。
唯一有些担心的就是……不过还没等他担心完，林幕的话让他放了心。
“嗯？”林幕深深的看了沈欢一眼，随后笑了笑：“也去把自己的东西准备好，回头和他们一起过吧！回头我跟刘仁教练说一下！去吧！”
看着一路小跑着离开的几人，林幕笑着摇摇头，还是这样，很简单的少年啊！
“陈教练，龙教练，带他们继续训练！休息超时了！”
几名教练也终于回过劲，发现一直在围观的几名运动员，挥着手就把他们往训练场赶。
“几个小子，别偷懒了，们还差的远呢！明天就能看到什么是差距了！去去，继续训练！”
小体育场内，又恢复了之前的一派热火朝天，好像从来什么事都从没发生过一般。
但林幕的一个临时的突发决定，却是顿时牵动了各方！
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